8 (495) 981-6071

Тренажёрный зал

Тренажерный зал  спортивного комплекса «Динамо» на Водном стадионе  площадью 150 кв.м. оснащен профессиональными силовыми и кардио-тренажерами.  

К вашим услугам беговые дорожки, велотренажеры, степперы, а также силовые тренажеры профессиональной линии спортивных тренажеров  SportArts. Отличительными особенностями этой марки являются использование кевларового ремня вместо троса, элитный дизайн, высококачественная обивка, защитные панели грузоблоков.

Тренажёрный зал

Представленный в тренажерном зале регулируемый кроссовер с турником является многофункциональным универсальным тренажером, с помощью которого можно выполнять практически любые силовые упражнения, тем самым задействуя различные группы мышц. Система дозирования нагрузки, регулировка ручек по высоте, удобные рукояти, многопозиционная перекладина для подтягиваний обеспечивают эффективность и безопасность тренировок.

В тренажерном зале также установлены профессиональные гребные тренажеры Concept 2. Имитация гребли задействует основную группу мышц пресса, плечевого пояса, бедер, спины, благодаря чему достигается максимальный эффект в повышению выносливости организма и по сжиганию жира. 

Тренажерный зал на Водном оснащен профессиональными гантельными рядами, грифами, штангами для активной мышечной проработки, шведскими стенками и турниками.

! Тренажерный зал пополнился новым оборудованием - профессиональной беговой дорожкой FeroFit X2-T Led.

Памятка перед тренировкой на беговой дорожке.

  • Перед тренировкой проконсультируйтесь с фитнес-тренером или доктором. Не начинайте тренировку со слишком высокой скорости (свыше 8 км/ч)
  • Разминка перед тренировкой помогает привести мышцы в тонус
  • Если имеются ограничения по здоровью, необходимо согласовать режим тренировки с вашим лечащим врачом. Тренируйтесь только под присмотром тренера
  • Если почувствовали головокружение или тошноту, немедленно прекратите тренировку
  • Рекомендуемая продолжительность тренировки 30 минут
  • Одновременно на беговой дорожке может заниматься только один человек. Для тренировки надевайте спортивную одежду и обувь. Не одевайте слишком широкую и длинную одежду во избежание попадания концов одежды в механизм тренажера

ed-IMG_1345.jpged-IMG_1347.jpg
ed-IMG_1334.jpged-IMG_1345.jpg

Напольное покрытие из резиновой плитки обеспечивает травмобезопасность и ударостойкость.

Большие окна с видом на Химкинское водохранилище создают комфортные условия для занятий на кардиотренажерах.

Для достижения максимального результата и избежания травм во время тренировок соблюдайте некоторые правила:

  • перед основной тренировкой обязательна разминка
  • увеличивайте нагрузку постепенно
  • соблюдайте правильный режим питания и питья до и после тренировки
  • одежда для занятий должна быть комфортной и правильной
  • составьте план тренировок, занятия должны быть систематическими

Разовое посещение тренажерного зала (для лиц старше 14 лет) - 500 руб./ час
Разовое посещение Бассейн, сеанс 45 мин. + Тренажерный зал, 60 мин. (для лиц старше 14 лет) - 800 руб.

  • Стоимость аренды тренажерного зала для проведения тренировочных занятий 3000 руб./час 
  • Контактный телефон по аренде тренажёрного зала: (495) 981-60-72

! Время свободное для разового посещения тренажерного зала физическими лицами уточняйте у администратора спортивного комплекса по тел. (495) 981-60-71. 

Адрес Дворца спорта "Динамо" на Водном стадионе:
Москва, Ленинградское шоссе, д.39, стр.53
метро Водный стадион
(495) 981-60-71

Схема проезда:
Plan_Vodny01.jpg