8 (495) 981-6071

Новости

09.11.2021

Аквааэробика в бассейне Динамо

Понедельник, четверг 19.45. 

Приглашаем на занятия аквааэробикой в бассейне "Динамо" на Водном стадионе!

Аквааэробика - это безопасный и эффективный способ всегда оставаться в форме!

Прилив сил и энергии, легкость во всем теле, поднятие настроения и улучшение самочувствия. Попробуйте первую тренировку, чтобы ощутить это уже сейчас!

icon_attention.png

Расписание занятий аквааэробикой:
- ВЕЧЕР понедельник, четверг 19.45

Стоимость занятий аквааэробикой, ноябрь 2021 г.

  • абонемент 6 занятий - 5500 руб.
  • абонемент 3 занятия (Пн. или Чт.) - 3100 руб.
  • разовый абонемент - 1400 руб.
Занятия проводит: Наталья Постемская - тренер международной квалификации, мастер спорта по подводному плаванию, призер чемпионатов Мира и Европы; опыт работы более 18 лет

    Запись через форму ЗАЯВКИ или по тел. (916) 197-61-01, (916) 918-80-99 Наталья.
    Эл.почта nata.coach@mail.ru

    Для занятий аквааэробикой необходимо взять с собой:
    • купальник
    • полотенце
    • сланцы/шлепки
    • купальная шапочка
    • мыльные принадлежности
    • ! ! ! справка в бассейн

    icon_attention.png АКВАПИЛАТЕС - эффективные тренировки в теплой воде!

    PHOTO-2019-04-08-11-34-08.jpg PHOTO-2019-04-08-11-31-26.jpg

    Такие тренировки отлично развивают выносливость и одновременно разгружают опорно-двигательный аппарат. Во время занятий работают все мышцы. Как и классический пилатес «на суше», аквапилатес включает в себя различные упражнения на растяжку и расслабление мышц. Секрет эффективности аквапилатеса заключается в том, что в воде человеку приходится выполнять все эти движения с активным сопротивлением и требуется в 3 раза больше мышечных усилий.

    Занятия аквапилатес проходят в малом бассейне "Динамо".

    ЗАПИСЬ по тел.по тел. (916) 918-80-99 Наталья. Эл.почта nata.coach@mail.ru

    Занятия ПИЛАТЕС