8 (495) 981-6071

Новости

31.01.2020

Аквааэробика, Аквапилатес в бассейне Динамо

Расписание и стоимость 

Приглашаем на занятия аквааэробикой в бассейне  "Динамо" на Водном стадионе!

Аквааэробика - это безопасный и эффективный способ всегда оставаться в форме!
Прилив сил и энергии, легкость во всем теле, поднятие настроения и улучшение самочувствия. Попробуйте первую тренировку, чтобы ощутить это уже сейчас!
Запись через форму ЗАЯВКИ или по тел. (916) 918-80-99 Наталья.

icon_attention.png

Расписание занятий аквааэробикой:
- ВЕЧЕР понедельник, четверг 19.45
- ДЕНЬ понедельник, вторник, среда, четверг 13.00 НАБОР !!!   

Стоимость занятий аквааэробикой на февраль 2020 г.

  • абонемент 8 занятий  - 5900 р.
  • абонемент 4 занятия - 3700 р.
Занятия проводят: 
  •  Наталья Постемскаятренер международной квалификации, мастер спорта по подводному плаванию, призер чемпионатов Мира и Европы; опыт работы более 18 лет
  • Римский Сергей - персональный тренер по плаванию, тренер по аква-аэробике, опыт работы более 15 лет

Запись через форму ЗАЯВКИ или по тел. (916) 918-80-99 Наталья.   
Эл.почта nata.coach@mail.ru     

 Для занятий аквааэробикой необходимо взять с собой:
  • купальник
  • полотенце
  • сланцы/шлепки
  • купальная шапочка
  • мыльные принадлежности
  • ! ! ! справка в бассейн
  • Приглашаем скорректировать фигуру, подтянуть мышцы живота, улучшить осанку на занятия ПИЛАТЕС!

icon_attention.png НОВОЕ!

АКВАПИЛАТЕС - эффективные тренировки в теплой воде!

PHOTO-2019-04-08-11-34-08.jpg PHOTO-2019-04-08-11-31-26.jpg

Такие тренировки отлично развивают выносливость и одновременно разгружают опорно-двигательный аппарат. Во время занятий работают все мышцы. Как и классический пилатес «на суше», аквапилатес включает в себя различные упражнения на растяжку и расслабление мышц. Секрет эффективности аквапилатеса заключается в том, что в воде человеку приходится выполнять все эти движения с активным сопротивлением и требуется в 3 раза больше мышечных усилий.

Занятия аквапилатес проходят в малом бассейне "Динамо" по понедельникам и четвергам в 11.30.

Стоимость занятий аквапилатес 11.30 Пятница 

  • абонемент 4 занятия 4400 р.
  • разовое посещение в группе - 1500 руб.
ЗАПИСЬ по тел.по тел. (916) 918-80-99 Наталья. Эл.почта nata.coach@mail.ru

Занятия ПИЛАТЕС